ازدهر مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD): المركز الشامل للموارد
تبدأ رحلتك لفهم وإدارة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هنا. سواء كنت تبحث عن إجابات لنفسك أو لأحد أحبائك، أو دعم الأقران، أو أدوات عملية، فهذه المجموعة المنسقة هي دليلك الموثوق.
أهم الأدلة من مدونتنا
ابدأ بالوضوح. تساعدك أدلتنا على فهم علامات اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) لدى البالغين والأطفال، وما تعنيه نتائج اختبارك، وخطواتك التالية للحصول على الدعم.
مقاطع فيديو وبودكاست موصى بها
تعلم من خلال المرئيات الجذابة وأصوات الخبراء. تقدم هذه المجموعة من مقاطع الفيديو والبودكاست نصائح عملية وتأكيدًا من مبدعين يفهمون الأمر.
How to (Explain) ADHD
لنتحدث عن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
10 نصائح لتغيير قواعد اللعبة في إدارة العبء الذهني مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
بودكاست لدي اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
ADHD reWired
بودكاست البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
مجتمعات عبر الإنترنت
أنت لست وحدك. تواصل مع أقرانك الذين يفهمون تجربة اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). توفر هذه المجتمعات عبر الإنترنت مساحة آمنة للدعم والأسئلة وتبادل الحكمة.
تطبيقات وأدوات
اكتشف الأدوات الرقمية المصممة للعمل مع دماغك المصاب باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). تساعد هذه التطبيقات في التركيز والتنظيم وإدارة المهام اليومية.
كتب وقراءات
عمّق فهمك مع هذه القراءات الأساسية. قائمة منسقة من الكتب الرائدة من خبراء بارزين لمساعدتك على الازدهار مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD).
من الفهم إلى العمل: قم بإجراء اختبار اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
لقد استكشفت الموارد. الآن، احصل على رؤى شخصية. اختبار اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) المجاني والسري هو الخطوة التالية لفهم دماغك.
ابدأ اختبار اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)إخلاء مسؤولية طبية مهم
الموارد الموجودة في هذه الصفحة هي لأغراض إعلامية فقط ولا تعتبر بديلاً عن المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. الاختبار عبر الإنترنت هو أداة فحص، وليس أداة تشخيص. استشر دائمًا مقدم رعاية صحية مؤهلًا بشأن أي مخاوف طبية.
ساعدنا في بناء مكتبة موارد أفضل
هذا المركز هو جهد مجتمعي. إذا كنت تعرف كتابًا أو تطبيقًا أو فيديو أو مجموعة دعم مفيدة يجب علينا إضافتها، فيرجى الاتصال بنا مع توصيتك. مدخلاتك تساعدنا في الحفاظ على قيمة هذه المجموعة للجميع.اتصل بنا