ADHD 치료: 성인, 어린이 및 청소년을위한 옵션

ADHD 치료는 몇몇 다른 것을 의미할 수 있습니다: 약물 지원, 행동 치료, 부모 훈련, 인지적인 행동 치료, 코칭, 학교 지원 및 일에 일 기술 건물. 최고의 믹스는 연령, 증상, 목표, 부작용, 접근 및 불안, 수면 문제, 또는 학습 차이와 같은 다른 우려가 현재에 따라 달라집니다. 이 가이드는 일반 영어의 주요 옵션을 설명하므로 자격을 갖춘 클리닉, 치료사, 학교 팀 또는 가족 의사와 더 유용한 대화를 가질 수 있습니다. 자신의 초점, 불순도 및 일상적인 도전을 이해하는 성인이라면 성인 ADHD 상영 도구 공식적인 배려를 찾기 전에 온화한 첫번째 반영 단계일 수 있습니다.

ADHD 치료로 어떤 계산?

일상 검색 결과에서 "ADHD 치료"는 사람이 ADHD 관련 장애를 관리하는 데 도움이되는 모든 것을 참조 할 수 있습니다. 임상 대화에서, 그것은 카테고리로 별도의 치료에 더 유용합니다.

약물은 하나의 범주입니다. 자극제와 비 자극제 약은 많은 사람들을 위한 핵심 ADHD 증후를 감소시킬지도 모르지만, 그들은 의학 감독, 복용량 감시 및 이익과 부작용의 토론을 요구합니다. 약물은 정신 요법이 아니며 단지 경로가 아닙니다.

행동과 심리적 치료는 다른 범주입니다. 아이들은 종종 행동 관리, 교실 개입, 일상 생활, 보강 시스템 및 환경을 형성하는 방법에 대한 성인을 코치하는 것을 의미합니다. 성인을 위해, 치료는 종종 "trying harder"에 덜 초점을 맞추고 실용적인 능력에 더 많은: 계획, 시간 인식, 감정 규정, 번영 패턴, 자기 이야기 및 후속.

교육 지원은 그림의 일부입니다. 어린이 또는 청소년은 학교 기반 숙박 시설, 조직 기술 교육, 또는 부모, 교사 및 클리닉 사이의 조정이 필요할 수 있습니다. 성인은 직장 전략, 알림, 업무 시스템, 코칭, 또는 관계 지원이 필요할 수 있습니다.

ADHD 치료에 대해 생각하는 가장 유용한 방법은 단일 최고의 제품입니다. 도구 상자로 생각하십시오. 1명의 사람은 CBT 플러스 약을 필요로 할지도 모릅니다. 또 다른 부모 교육 및 학교 지원이 필요할 수 있습니다. 다른 사람은 진단, 수면, 구조 및 코칭으로 시작할 수 있습니다. 약물이 적절하다는 것을 탐구하면서.

성인 ADHD 치료: 일반적으로 도움이됩니까?

성인을 위한 ADHD 처리는 수시로 적당한, 기술 훈련 및 심리적인 상담할 때 교육, 약을 결합합니다. 목표는 사람의 성격을 변경하지 않습니다. 작업, 학교, 관계, 돈, 합창, 정서적 규정 및 자기 존중에서 볼 수있는 마찰을 줄이는 것입니다.

CBT 치료 ADHD는 가장 일반적으로 논의 된 성인 옵션 중 하나입니다. ADHD-focused CBT는 일반적인 지지적인 대화 치료에서 다릅니다. 그것은 일반적으로 특정 패턴에 작동 하 고, 작은 설정 후 작업을 피, 우선 순위의 트랙을 잃고, 또는 개인 실패로 반복 된 어려움을 해석. Therapist는 성인이 계획 시스템을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다, 도전 가혹한 self-talk, 연습 문제 해결, 현실적 따르는 cues를 만들.

코칭은 특히 주요 투쟁이 매일 시스템에 좋은 의도를 번역 할 때 유용 할 수있다. 코칭은 정신 건강 관리에 대 한 대체 되지 않습니다, 하지만 달력, 일상, 작업 공간 설정, 작업 고장, 및 책임. 온라인 ADHD 치료 또는 코칭은 여전히 자격 증명, 개인 정보 보호 관행을 확인하고 공급자가 성인 ADHD와 경험을 가지고 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

일부 성인은 ADHD 패턴이 통신에 영향을 미치는 커플 치료 또는 가족 세션에서 혜택을, 또는 충돌. 초점은 실제적이고 비 블레이밍이어야한다: 상기가 처리되는 방법, chores가 어떻게 나뉘어, 감정적 인 범람이 일시적으로 어떻게 사용되었는지, 파트너가 문자 평가로 모든 토론을 돌리지 않고 필요에 대해 이야기 할 수 있는지.

성인 ADHD 패턴이 당신의 경험을 맞는지 확실하지 않다면, 검토 구조화된 ADHD 각자 반사 자원 전문적인 약속을 가져 오는 예제를 구성 할 수 있습니다.

ADHD 어린이에 가장 적합한 치료법?

아이를 위해, "best"치료는 나이에 크게 달려 있습니다. 유치원 아이들을 위해, 행동 관리에 있는 부모 훈련은 수시로 약물이 고려되기 전에 추천됩니다. 이것은 부모가 ADHD를 발생하지 않습니다. 그것은 젊은 아이들은 일상 생활, 관심, 보강, 전환, 수면 구조 및 성인 응답에서 변화를 강하게 반응합니다.

학부모 교육은 기대를 보이며, 원하는 행동을 보상하고, 파괴적인 행동의 사고적 강화를 줄이고, 지속적으로 대응합니다. 좋은 계획은 시각적인 루틴, 짧은 지시, 즉시 의견, 예상한 결과 및 보호한 긍정적인 주의를 포함할지도 모릅니다. 이 도구는 간단하지만 일관성은 치료 성분입니다.

학교 나이 아이들을 위해, 아이들을 위한 ADHD 처리는 수시로 행동 치료, 부모 훈련, 교실 지원 및 때때로 약의 조합을 포함합니다. 학교 지원은 좌석 변경, 할당 chunking, 운동 휴식, 서면 방향, 일일 보고서 카드, 또는 조직 코치를 포함 할 수 있습니다. 아이들은 혼자 전체 계획을 수행 할 것으로 예상되지 않습니다.

직업 치료는 모터 계획, sensory 규칙, handwriting, 또는 일상 생활 루틴이 중요한 장벽일 때 몇몇 아이들을 도울지도 모릅니다. 교육 및 언어 치료는 언어 처리, 사회 통신, 또는 학습 문제가 현재 관련 될 수 있습니다. 이들은 보편적 인 ADHD 치료가 아니지만 자녀의 프로필이 그들을 위해 호출 할 때 더 넓은 관리 계획의 일부가 될 수 있습니다.

가장 유용한 질문은 "ADHD 어린이에 가장 적합합니까?" 더 나은 질문은: 어느 조정은 지금 가장 impairment를 일으키는 원인이 되고, 성숙한 통제한 지원은 그 짐을 감소시킬 수 있습니까?

ADHD 치료 용 청소년

ADHD 치료 대 청소년 특별 한 도전: 청소년 필요 지원, 하지만 그들은 또한 소유권을 성장 해야 합니다. 8 세에서 근무 한 계획은 가정, 전화, 운전, 친구, 수면 일정, 정서적 지분 및 모든 변경에 따라 15 세에서 실패 할 수 있습니다.

청소년은 약물 검토, 학교 숙박, 행동 치료, CBT 정보 기술, 조직 코치 및 가족 세션에서 혜택을 누릴 수 있습니다. 치료는 주름이되기 전에 십대 통지 패턴을 도울 수 있습니다: 누락 된 할당, 모든 밤 잡음주기, 임산부 텍스트, 정서적 에스컬레이션, 또는 한 잔의 나쁜 성적 후 포기.

부모는 여전히 중요하지만, 역할은 종종 일정한 관리에서 협력적인 비계로 이동합니다. "왜 기억하지 않았다?"라고 묻지 않는 대신, 가족은 공유 시스템을 구축 할 수 있습니다: 주간 계획 회의, 눈에 보이는 학교 포털 리뷰, 전화 무료 수면 루틴, 및 마감일 패스 전에 선명을위한 교사를 묻는 계획.

ADHD 청소년을위한 Calming 활동은 콘크리트 및 신체 친화적이어야합니다. 예제에는 멀티 태스킹, 드로잉, 호흡 운동, 무술, 수영, 또는 홈 워크 전에 짧은 리셋 루틴이 포함되어 있습니다. 목표는 에너지를 지우지 않습니다. 그것은 신경계 교대를 돕는 것입니다.

집에서 ADHD 아동을위한 비 약물 치료

가정에서 ADHD 아이를 위한 비 약 처리는 보통 환경을 바꾸는 것을 의미합니다 그래서 아이들은 보이지 않는 수요가 있습니다. 홈 지원은 의료 또는 정신 건강 관리에 대 한 교체 되지 않습니다, 하지만 그것은 일상 생활 덜 혼란을 만들 수 있습니다.

실제 아침을 생존하기 위해 충분히 짧은 일상으로 시작하십시오. "get dressed, eat, brush Tee, Backpack"의 시각적 인 체크리스트는 반복 된 동상 알림보다 더 낫습니다. 한 번에 하나의 명령을 사용하여 아기를 다시 반복하고 첫 번째 단계를 신속하게 칭찬하십시오. ADHD 뇌는 종종 활성화, sequencing 및 시간 감각과보다 기꺼이 투쟁합니다.

경고와 앵커와 전환을 구축. 다섯 분 타이머, 노래, 또는 첫 번째 진술은 전환 작업의 충격을 줄일 수 있습니다. homework를 위해, 짧은 일 스프린트, 운동 틈 및 종이를 위한 정의한 착륙 장소를 사용하십시오. 침대 타임을 위해, 동시에 동일한 순서 각 밤을 보호합니다.

보상은 즉시, 특정해야하며 자녀가 실제로 통제 할 수 있도록 묶습니다. "시간 rang"이 vague보다 더 유용 할 때 작업표를 시작하는 훌륭한 작업입니다." 모든 사람이 이미 압도적 인 후 도착한 감정적 인 강의는 예측하고 간결해야합니다.

또한 기본을 볼 수 있습니다: 수면, 식사, 신체 활동, 화면 전환 및 센서 오버로드. 이들은 ADHD 치료를 대체하지 않지만 다른 모든 개입이 어떻게 작동했는지 바꿀 수 있습니다.

대안, 창조, 및 Emerging ADHD 치료

ADHD 음악 요법, 예술 치료, 자연 치료, 가벼운 치료, 건강한 치료, neurofeedback, TMS, ketamine 치료 및 전체 치료에 대한 검색은 표준 치료를 넘어 얼마나 많은 사람들이 옵션을 원하는지 보여줍니다. 일부 지원 활동은 기분, 스트레스, 동기, 또는 자기 압축에 도움이 될 수 있습니다. 그것은 모든 옵션을 증거 기반 ADHD 치료를하지 않습니다.

예술 또는 음악 요법과 같은 창조적 치료는 훈련 된 전문가에 의해 전달 될 때 가치있을 수 있으며 사람의 목표에 일치합니다. 자연 시간, 운동, 마음, 구조 운동은 규칙과 건강을 지원할 수 있습니다. 그들은 치료 옆에 잘 맞을 수 있습니다, 특히 그들은 더 지속 가능한 일상을 만들 때.

다른 옵션은 추가주의가 필요합니다. Neurofeedback에는 혼합 증거 및 질이 다를 수 있습니다. 빛 또는 소리 기반 접근은 연구 지원보다 더 강한 주장으로 시장에 내놓을 수 있습니다. TMS와 ketamine는 몇몇 조정에 있는 다른 조건에 사용된 의학 개입이고 캐주얼 ADHD 고침으로 대우되어야 합니다. 보충 교재 및 과부하 제품은 약물과 상호 작용하거나 거짓 신뢰를 만들 수 있습니다.

실제 규칙: 치료가 빠른 특정, 보편적 인 결과 또는 모든 ADHD 프로파일에 대한 간단한 대답을 약속하면 느립니다. 대상이 무엇인지 묻고 증거가 무엇인지, 누가 그것을 제공하는지, 어떤 위험이 존재하는지, 어떤 비용, 그리고 진행이 측정되는지.

올바른 ADHD 요법을 선택하는 방법

ADHD 치료 중 선택은 문제를 매핑합니다. ADHD-like 어려움이 나타나는 곳을 작성하십시오. 작업 마감일, 학교 할당, 아침, 운전, 관계, 정서적 인 버스트, 지출, 수면, 또는 가정용 작업. 그런 다음 이미 도왔습니다.

성인은 1 차 진료 클리닉, 연구원 정신, 심리학자, 치료사 또는 ADHD-informed 코치에 예를 가져올 수 있습니다. 부모는 학교 노트, 행동 패턴, 수면 정보 및 어려운 순간 후에 무슨 일이 일어나는 일의 예를 가져올 수 있습니다. 청소년은 처벌으로 경험하는 계획 때문에 대화에 포함해야합니다.

질문: 어떤 증상이 우리가 먼저 타겟팅하는가? 토론의 약물은? CBT, 행동 치료, 부모 훈련, 학교 지원, 코칭, 또는 가족 작업이 무대에 맞는가? 계획이 돕는지 어떻게 알 수 있습니까? 어떤 부작용, 비용, 또는 액세스 문제 우리는 계획해야합니까?

당신이 과정에 일찍 있다면, 성인 ADHD 패턴에 반영 그 대화 전에 관찰을 정렬 할 수 있습니다. 심사 결과는 공식적인 평가가 아니지만 다음 단계가 더 조직될 수 있습니다.

치료하기 전에 첫 단계로 Screening 사용

ADHD 치료는 사람의 실제 패턴과 일치했을 때 가장 잘 작동합니다. 그 매칭은 분명히 무슨 일이 일어나는지 주목하기 시작한다. 주의 lapses, impulsive 선택, restlessness, 감정적 반응성, 불평한 작업, 또는 노력에도 불구하고 충돌을 유지하는 매일 시스템.

성인을 위해, 온라인 검열은 그 관측을 구성하는 저압 방법이 될 수 있습니다. ADHDTest.me는 ASRS v1.1에 근거를 둔 교육 성숙한 검열 그리고 반사 자원으로, 즉시 결과 및 선택적인 더 깊은 설명과 더불어 디자인됩니다. 그것은 자격이 된 전문가의 평가를 대체 할 수 없으며 최종 라벨로 사용해야합니다. 그 값은 당신이 토론 할 수있는 예를 들어 "그들은 열심히 느낌"에서 이동하는 데 도움이됩니다.

패턴이 익숙한 경우, 고려 무료 성인 ADHD 스크레이너 준비의 한 조각으로, 다음 적절한 전문가에 당신의 질문을 가져옵니다. 다음 단계는 극적이지 않습니다. 그것은 단순히 지원에 대한 더 명확한 대화일 수 있습니다.

FAQ

ADHD의 최고 3 치료는 무엇입니까?

일반적으로 논의 된 최고 세 범주는 약물, 행동 또는 심리 치료 및 교육 또는 기술 기반 지원입니다. 성인을 위해, 이것은 약물, CBT, 코칭 및 실제 시스템을 의미 할 수있다. 아이들을 위해, 그것은 부모 훈련, 교실 개입 및 적절한 경우 약물을 의미 할 수있다. 가장 좋은 계획은 나이, 임계, 건강 역사, 접근 및 목표에 달려 있습니다.

ADHD에 가장 효과적인 치료는 무엇입니까?

모든 사람에게 가장 효과적인 치료는 없습니다. 많은 성인은 약물, 교육, 기술 훈련 및 상담의 조합으로 최선을 다합니다. 많은 아이들은 연령 별 행동 치료, 가족 지원, 학교 개입 및 때때로 약물을 필요로합니다. clinician은 체중 증가, 부작용 및 우선 순위를 도울 수 있습니다.

어떤 종류의 치료는 ADHD 성인에 가장 적합합니까?

CBT는 성인 ADHD를 위해 적응시켜 수시로 계획, procrastination, 감정적인 본 및 각자 관리 계획하기 때문에 강한 선택권입니다. 코칭, 커플 치료 및 기술 교육은 또한 사람의 필요에 따라 도움이 될 수 있습니다. 일반 대화 치료는 지원할 수 있지만 ADHD 초점 구조는 종종 중요합니다.

어떤 치료는 ADHD 아이에 가장 적합합니까?

젊은 아이들을 위해, 행동 관리에 있는 부모 훈련은 수시로 이른 선택권으로 추천됩니다. 학교 - 나이 어린이, 행동 치료, 부모 교육, 교실 지원, 조직 기술 교육, 의료 관리 결합 될 수 있습니다. 최고의 치료는 어린이 연령, 설정 및 주요 어려움에 일치 한 것입니다.

ADHD 아이들을 약물없이 어떻게 치료할 수 있습니까?

홈 지원에는 시각적 일상 생활, 명확한 한 단계 지침, 즉각적인 칭찬, 예측 가능한 결과, 운동 휴식, 타이머 기반 전환, 조직 된 가정 공간 및 일관된 수면 루틴이 포함됩니다. 이 전략은 전문 치료에 대 한 대체 되지 않습니다, 하지만 그들은 매일 마찰을 감소 하 고 더 넓은 계획을 지원할 수 있습니다.

ADHD의 진정 활동은 무엇입니까?

몸에 닿는 편안한 휴식 활동: 걷기, 뻗기, 수영, 요가, 호흡 운동, 음악, 그림, 건물, 또는 조용한 감각적인 일상. 가장 좋은 활동은 실제로 압도적 인 피크 전에 사용됩니다. 아이들을 위해, 진정 도구는 성인 모델 때 가장 잘 작동하고 첫 번째 진정 순간 동안 연습합니다.

ADHD의 1/3/5 규칙은 무엇입니까?

1/3/5 규칙은 생산력 아이디어이며, 공식적인 의료 규칙이 아닙니다. 사람들은 하나의 큰 작업을 선택하여 압도적으로 줄일 수 있습니다, 3 중간 작업, 그리고 하루 5 작은 작업. ADHD의 경우 목록을 제한하기 때문에 도움이 될 수 있으며 우선 순위를 표시하고 동일한 긴급으로 모든 작업을 처리하기 위해 촉감을 줄입니다.