การ บําบัด สําหรับ ADHD: ประเภท, ประโยชน์, และ วิธี เลือก การ เกื้อ หนุน

การบําบัด ADHD ไม่ใช่วิธีเดียว อาจหมายถึงการให้คําปรึกษาเรื่องทักษะสําหรับผู้ใหญ่ การสนับสนุนเรื่องพฤติกรรมสําหรับเด็ก การอบรมพ่อแม่ เหมาะสมที่สุดขึ้นอยู่กับอายุ เป้าหมาย อาการต่างๆ ความกังวลร่วมกัน การเข้าถึง และการรักษา

ถ้าคุณยังคงพยายามที่จะเข้าใจ ว่าการโฟกัส การไร้ความสามารถ หรือแบบแผนขององค์กรนั้น เกี่ยวข้องกับ ADHD เครื่องมือตรวจสอบการศึกษาADHDTest.meเสนอผู้ ใหญ่ ADHD กําลัง เริ่ม ต้นนั่น จะ ช่วย คุณ จัด การ กับ การ สังเกต เข้าใจ ก่อน พูด คุย กับ ผู้ เชี่ยวชาญ ที่ มี คุณวุฒิ. นี่ ไม่ ใช่ การ วินิจฉัย โรค แต่ สามารถ ทํา ให้ การ สนทนา ครั้ง ต่อ ไป เป็น เรื่อง ที่ ชัดเจน ยิ่ง ขึ้น.

การ รักษา แบบ ไหน ที่ ทํา ได้ และ ทํา ไม่ ได้

การบําบัดไม่ได้ลบลักษณะ ADHD ออกไปในชั่วข้ามคืน และมันไม่ควรจะถูกใส่กรอบว่า เป็นคําตอบเดียวสําหรับทุกๆคน ADHD เป็นสภาวะของการพัฒนาทางประสาท และหลาย ๆ คน ได้ ประโยชน์จากแผนการที่อาจรวมถึงการศึกษา กลยุทธ์ทางพฤติกรรม เภสัชกรรม เปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อม โรงเรียน หรือสถานศึกษา

สิ่ง ที่ การ บําบัด ทํา ได้ นั้น ใช้ การ ได้ และ สําคัญ. การ ทํา เช่น นี้ สามารถ ช่วย คน เรา ให้ เข้าใจ รูป แบบ ต่าง ๆ, สร้าง ระบบ ที่ ทํา ได้ ซ้ํา แล้ว ซ้ํา อีก, ลด การ หลีก เลี่ยง, ปรับ ปรุง การ สื่อ ความ, และ สร้าง กิจวัตร ที่ ง่าย ต่อ การ รักษา. สําหรับ เด็ก การ บําบัด บ่อย ครั้ง หมาย ถึง การ ช่วย พ่อ แม่ และ ครู ปรับ สภาพ แวด ล้อม รอบ ๆ ตัว เด็ก. สําหรับผู้ใหญ่แล้ว มันมักจะหมายถึงทักษะการเรียนรู้ในการวางแผน การจัดหมวดหมู่ อารมณ์

วิธี ที่ เป็น ประโยชน์ ใน การ คิด เกี่ยว กับ การ รักษา ADHD คือ การ รักษา ไม่ ใช่ การ พยายาม มาก ขึ้น. เป็น เรื่อง เกี่ยว กับ การ ออก แบบ ที่ ช่วย ให้ ความ พยายาม เชื่อ ถือ ได้ มาก ขึ้น.

การ รักษา แบบ ต่าง ๆ สําหรับ ADHD

การ บําบัด แบบ ต่าง ๆ สําหรับ ADHD รวม จุด อยู่ ที่ ปัญหา ต่าง ๆ. ทาง เลือก ที่ ดี ที่ สุด มัก ขึ้น อยู่ กับ อายุ ของ ผู้ นั้น, ข้อ ท้าทาย สําคัญ ๆ, และ ระบบ การ สนับสนุน ปัจจุบัน.

การ ปฏิบัติ ต่อ ผู้ ใหญ่ ด้วย ความ รอบคอบ

การรักษาด้วยพฤติกรรมการรับรู้ ซึ่งมักเรียกว่า ซีบีที (CBT) เป็นวิธีการบําบัดที่นิยมมากที่สุดอย่างหนึ่งสําหรับผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้น ADHD CBT ส่วนใหญ่จะเกี่ยวกับการวิเคราะห์ความทรงจําในวัยเด็ก และเกี่ยวกับรูปแบบในปัจจุบัน: พลาดเส้นตาย หลีกเลี่ยง ยุ่งเหยิง ตาบอด อารมณ์อ่อนไหว

ใน CBT สําหรับ ADHD นักบําบัดอาจช่วยลูกความแบ่งงานขนาดใหญ่เป็นขั้นตอนที่มองเห็นได้ สร้างระบบเตือนความจํา ท้าทายความคิดทั้งหมดหรือไม่มีอะไร และวางแผนรอบจุดเสียดทานที่คาดเดาได้ ตัว อย่าง เช่น คน ที่ พูด ซ้ํา แล้ว ซ้ํา เล่า ว่า “ผม มัก จะ ไม่ ได้ ทํา ตาม กิจวัตร ประจํา วัน เสมอ ไป ” อาจ เรียน รู้ ที่ จะ ทดสอบ กิจวัตร ที่ เล็ก ลง, ติด ตาม สิ่ง ที่ ได้ ผล จริง ๆ, และ ฟื้น ตัว จาก วัน ที่ ไม่ ได้ ทํา ตาม แผน ทั้ง หมด.

CBT อาจมีประโยชน์เป็นพิเศษ สําหรับผู้ใหญ่ที่เข้าใจ ADHD ทางปัญญา แต่ยังคงรู้สึกว่าติดอยู่ในวังวนเดียวกัน ได้ผลดีที่สุดเมื่อเซสชั่นนําไปสู่การทดลองเฉพาะระหว่างนัด

การ ฝึก อบรม ด้าน พฤติกรรม และ บิดา มารดา สําหรับ บุตร

การ รักษา ให้ เด็ก ADHD มัก จะ ได้ ผล มาก ที่ สุด เมื่อ ผู้ ใหญ่ ที่ อยู่ รอบ ๆ ตัว เขา เกี่ยว ข้อง. เด็ก เล็ก ๆ อาจ ไม่ สามารถ จัด การ กับ พฤติกรรม ได้ เฉพาะ แต่ โดย การ หยั่ง เห็น เข้าใจ หรือ การ สนทนา เท่า นั้น. การ ดู แล ผู้ ป่วย ระยะ สุด ท้าย

นี่ ไม่ ได้ หมาย ถึง การ ตําหนิ บิดา มารดา. มันหมายถึง ให้ครอบครัวมีระบบปฏิบัติการที่ดีกว่า เด็ก ที่ ต้อง ดิ้นรน ต่อ สู้ กับ การ เปลี่ยน แปลง, การ บ้าน, การ รอ, หรือ กิจวัตร ใน ตอน เช้า อาจ ทํา ได้ ดี กว่า เมื่อ คํา แนะ นํา สั้น ๆ, บําเหน็จ เป็น ไป ทันที, และ งาน ต่าง ๆ ก็ ถูก ขัด จังหวะ. นอก จาก นั้น ครู อาจ ใช้ ห้อง เรียน ที่ สนับสนุน การ เปลี่ยน ที่ นั่ง ตาราง เวลา การ มอง เห็น หรือ การ เคลื่อน ไหว.

เมื่อ ผู้ คน ถาม ว่า วิธี รักษา แบบ ไหน ดี ที่ สุด สําหรับ เด็ก ADHD คํา ตอบ มัก ขึ้น อยู่ กับ อายุ. สําหรับเด็กเล็ก ๆ การอบรมแบบพ่อแม่ และการเอาใจใส่พฤติกรรม มักจะเป็นศูนย์กลาง สําหรับเด็กและวัยรุ่น การรักษาด้วยทักษะ การสนับสนุนของโรงเรียน และการสื่อสารในครอบครัว อาจมีความสําคัญมากขึ้น

ADHD การฝึกและทักษะการรองรับ

ADHD ฝึกสอนไม่เหมือนการบําบัดทางจิต แต่เป็นประโยชน์ต่อการจัดการชีวิตจริง ผู้ ฝึก สอน อาจ ช่วย ใน เรื่อง ปฏิทิน, ระบบ การ วาง แผน, การ เริ่ม ต้น งาน, การ รับ ผิด ชอบ, และ การ ออก แบบ ผล งาน. การ ฝึก อบรม อาจ เป็น ที่ ดึงดูด ใจ เป็น พิเศษ สําหรับ ผู้ ใหญ่ ซึ่ง มี การ ดู แล ทาง การ แพทย์ อยู่ แล้ว แต่ ต้องการ ความ ช่วย เหลือ ใน การ แปล ความ เข้าใจ ใน โครง สร้าง ประจํา วัน.

ข้อจํากัดสําคัญ การ ฝึก อบรม ไม่ ใช่ วิธี ที่ จะ ช่วย ให้ สุขภาพ จิต ดี ขึ้น เมื่อ มี ใคร คน หนึ่ง รับมือ กับ ความ กังวล อย่าง หนัก, ความ ซึม เศร้า, ความ บอบช้ํา ทาง จิตใจ, การ ใช้ สาร อาหาร, หรือ ความ กังวล เรื่อง ความ ปลอด ภัย. ใน กรณี เหล่า นั้น ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน สุขภาพ จิต ที่ ได้ รับ ใบ อนุญาต มัก จะ เป็น สมอ ที่ ดี กว่า.

ครอบครัว, คู่ สมรส, และ วิธี บําบัด การ สื่อ ความ

ADHD อาจมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ การพลาดงานบ้าน ความคิดเห็นหุนหันพลันแล่น น้ําท่วมทางอารมณ์ หรือความไม่สอดคล้อง การ บําบัด รักษา คู่ สมรส สําหรับ ADHD หรือ การ รักษา แบบ ครอบครัว อาจ ช่วย ผู้ คน ให้ ตั้ง ชื่อ รูป แบบ โดย ไม่ เปลี่ยน ปัญหา ทุก อย่าง ให้ กลาย เป็น ข้อ บกพร่อง ของ บุคคล.

การ บําบัด ที่ มี ประโยชน์ ใน บริเวณ นี้ มัก จะ มุ่ง ความ สนใจ ไป ที่ ระบบ ร่วม: คํา ขอ ที่ คลุมเครือ น้อย กว่า, ข้อ ตก ลง ที่ ชัดเจน กว่า, การ แบ่ง งาน ตาม ความ เป็น จริง, การ ซ่อมแซม หลัง จาก ความ ขัด แย้ง, และ ความ เห็น อก เห็น ใจ สําหรับ ทั้ง บุคคล ที่ มี นิสัย ดี และ ผู้ คน ที่ ได้ รับ ผล กระทบ จาก ลักษณะ นิสัย เหล่า นั้น.

การบําบัดเพื่อความห่วงใย

หลาย คน แสวง หา ความ ช่วย เหลือ แบบ ADHD เช่น กัน มี ความ กังวล, อารมณ์ อ่อน ๆ, การ นอน ไม่ หลับ, การ เรียน รู้ ความ แตก ต่าง, หรือ ความ เครียด ระยะ ยาว จาก ความ รู้สึก ไม่ ไว้ วางใจ. การ บําบัด อาจ รวม จุด อยู่ ที่ เรื่อง เหล่า นั้น โดย ตรง. บาง ครั้ง มี การ พูด ถึง ยุทธวิธี ADHD ให้ ดี ขึ้น หลัง จาก นอน หลับ, กังวล, หรือ หมด เรี่ยว แรง ด้วย.

นี่คือเหตุผลหนึ่งที่การประเมินทางการแพทย์เต็มรูปแบบมีความสําคัญ การ รักษา แบบ นี้ ช่วย แยก รูป แบบ ที่ ซ้อน ทับ กัน และ สนับสนุน แผนการ รักษา ที่ ตรง กับ ความ เป็น จริง มาก กว่า.

การ รักษา ผู้ ใหญ่ ที่ เป็น โรค เอ ชดี:

ตาม ปกติ แล้ว ผู้ ใหญ่ ที่ เป็น โรค เอ ดี เอช ดี จะ ช่วย ได้ มาก ที่ สุด เมื่อ เขา เปลี่ยน จาก คํา แนะ นํา ทั่ว ไป ไป ไป เป็น การ ฝึก อย่าง หนัก. นัก บําบัด อาจ ช่วย ผู้ ใหญ่ ให้ รู้ ว่า ชีวิต กําลัง ทรุด โทรม ไป ที่ ไหน: การ เริ่ม งาน, การ ทํา งาน เสร็จ, การ จด จํา การ นัด หมาย, การ จัด การ เรื่อง เงิน, การ ควบคุม อารมณ์, หรือ การ สื่อ ความ ที่ ทํา งาน และ ที่ บ้าน.

เป้า หมาย ใน การ บําบัด ทั่ว ไป รวม ถึง การ สร้าง ระบบ ปฏิทิน ซึ่ง จะ ตรวจ สอบ ได้ จริง ๆ, การ สร้าง รายการ งาน ที่ ไม่ ได้ เป็น ห้อง เก็บ ความ รู้สึก, การ วาง แผน เปลี่ยน แปลง, การ ลด การ ผัด วัน ประกัน พรุ่ง, และ การ เรียน รู้ วิธี หยุด ก่อน การ ตัดสิน อย่าง หุนหัน พลัน แล่น. นอก จาก นั้น การ ประชุม ต่าง ๆ อาจ ทํา ให้ เกิด ความ อับอาย. ผู้ ใหญ่ หลาย คน มา ถึง หลัง จาก ถูก เรียก ว่า คน เกียจ คร้าน, สะเพร่า, รุนแรง เกิน ไป, หรือ ไม่ เสมอ ต้น เสมอ ปลาย หลาย ปี. การ บําบัด สามารถ ช่วย ทํา ให้ แผ่น ป้าย เหล่า นั้น เป็น รูป แบบ ที่ สามารถ สนับสนุน ได้.

ถ้า คุณ ยัง ไม่ พร้อม จะ ให้ การ บําบัด ก็ อาจ ช่วย รวบ รวม ตัว อย่าง ได้. คุณ อาจ ทบทวน ดูเครื่องมือปรับโครงสร้าง ADHDเขียนรูปแบบจากที่ทํางานหรือที่บ้าน และเอาบันทึกเหล่านั้น ไปให้แพทย์พยาบาลเบื้องต้น นักจิตวิทยา หรือจิตแพทย์ ตัว อย่าง ที่ ดี มัก จะ เป็น ประโยชน์ มาก กว่า ความ รู้สึก คลุมเครือ ว่า ชีวิต นั้น ยาก กว่า ที่ ควร จะ เป็น.

การ รักษา บุตร ให้ ดี:

ตาม ปกติ แล้ว เด็ก ๆ ต้อง มี ผู้ ใหญ่ เพื่อ จะ มี โครง สร้าง ส่วน ใหญ่. ใน การ บําบัด บิดา มารดา อาจ เรียน รู้ ที่ จะ สังเกต พฤติกรรม ที่ เขา ต้องการ เพิ่ม ขึ้น, ให้ คํา แนะ นํา หนึ่ง ขั้น ตอน ใน แต่ ละ ครั้ง, พยายาม สรรเสริญ อย่าง รวด เร็ว, และ ใช้ ผล ที่ คาด ไม่ ถึง แทน ที่ จะ ใช้ อารมณ์. เป้า หมาย คือ ไม่ ทํา ให้ บ้าน รู้สึก เหมือน กับ ตาราง พฤติกรรม ตลอด ไป. เป้า หมาย คือ เพื่อ ช่วย เด็ก ประสบ ความ สําเร็จ มาก ขึ้น ขณะ ที่ ทักษะ ยัง คง พัฒนา อยู่.

นอก จาก นั้น การ ร่วม มือ กัน ใน โรง เรียน ยัง อาจ เป็น ส่วน หนึ่ง ของ การ รักษา บุตร ด้วย. บิดา มารดา อาจ พูด ถึง ที่ พัก ใน ห้อง เรียน, ข้อ สนับสนุน การ บ้าน, แผนการ ประพฤติ, หรือ การ ประเมิน ความ จําเป็น ใน การ เรียน รู้. นัก คลินิก สามารถ ช่วย ครอบครัว ให้ เข้าใจ ว่า ควร ขอ อะไร และ จะ สืบ หา ว่า การ เกื้อ หนุน นั้น ได้ ผล หรือ ไม่.

สําหรับวัยรุ่นแล้ว การบําบัดอาจค่อยๆ เข้าสู่การเลี้ยงดูตัวเอง วัย รุ่น อาจ ทํา งาน เกี่ยว กับ การ วาง แผน, ขอบ เขต ทาง โทรศัพท์, กิจวัตร การ นอน หลับ, ระบบ การ บ้าน, กฎ ทาง อารมณ์, และ การ ขอ ความ ช่วย เหลือ โดย ไม่ รู้สึก ว่า ถูก ควบคุม. บิดา มารดา ยัง คง สําคัญ แต่ ความ สมดุล เปลี่ยน ไป.

ยา, การ รักษา, หรือ ทั้ง สอง อย่าง?

แผน รักษา หลาย อย่าง รวม ถึง การ รักษา, การ บําบัด รักษา, หรือ ทั้ง สอง อย่าง. การ กิน ยา อาจ ลด อาการ หลัก ของ หลาย คน ขณะ ที่ การ รักษา มัก จะ ช่วย ปรับ ปรุง การ เอา ใจ ใส่ หรือ การ ควบคุม แรง กระตุ้น ให้ เป็น นิสัย ที่ สามารถ ทํา งาน ได้. บางคนไม่สามารถกินยาได้ เลือกไม่ได้ หรือไม่ต้องการเครื่องช่วยรักษา สําหรับปัญหาเฉพาะประจําวัน ส่วน คน อื่น ๆ พบ ว่า การ บําบัด มี ประสิทธิภาพ มาก ขึ้น เมื่อ ยา ช่วย ลด เสียง รบกวน ที่ เกิด จาก การ เริ่ม ต้น งาน และ กฎ ระเบียบ.

นี่เป็นการสนทนากับแพทย์ที่มีคุณสมบัติ นัก บําบัด อาจ ไม่ ได้ สั่ง ยา ต่าง ๆ ขึ้น อยู่ กับ หลัก ฐาน และ สถาน ที่ ของ เขา แต่ บ่อย ครั้ง พวก เขา สามารถ ประสาน งาน กับ ผู้ ออก แบบ หรือ ช่วย คุณ เตรียม คํา ถาม. แผนที่ดีควรพิจารณา ผลประโยชน์ ผลกระทบข้างเคียง ประวัติทางการแพทย์ อายุ

วิธี รักษา โรค เอ ชดี ที่ ใกล้ เข้า มา

การ ค้น หา วิธี บําบัด โรค เอ ชดี ใกล้ ตัว ดิฉัน อาจ ทํา ให้ เกิด การ ผสม ผสาน อัน สับสน ของ นัก บําบัด, โค้ช, คลินิก, จิตแพทย์, ศูนย์ การ รักษา ทาง การ แพทย์, และ ศูนย์ ทดลอง. ก่อน จะ เลือก ให้ มอง หา สิ่ง ที่ เหมาะ สม แทน ที่ จะ มอง แค่ ใกล้ ๆ.

คํา ถาม ที่ เป็น ประโยชน์ รวม ถึง:

• คุณ ทํา งาน กับ ผู้ ใหญ่, เด็ก, หรือ ผู้ ใหญ่ ไหม?
• วิธี บําบัด แบบ ไหน ที่ คุณ ใช้ สําหรับ ADHD?
• เซสชันรวมถึงทักษะที่ใช้งานได้จริง และระหว่างการฝึกซ้อม?
• สําหรับ เด็ก ๆ คุณ ให้ การ อบรม สั่ง สอน จาก บิดา มารดา หรือ การ ร่วม มือ กับ โรง เรียน ไหม?
• คุณ ประสาน งาน กับ ผู้ ให้ ยา เมื่อ จําเป็น อย่าง ไร?
• จะ เกิด อะไร ขึ้น ถ้า มี การ แสดง ความ กังวล, ความ ซึม เศร้า, การ นอน หลับ, หรือ การ ใช้ สาร ใน ทาง ที่ ผิด ด้วย?

สําหรับ ผู้ ใหญ่ แล้ว อาจ เป็น ประโยชน์ ที่ จะ ถาม โดย เฉพาะ เกี่ยว กับ ซี บี ที สําหรับ ADHD, ทักษะ การ ทํา งาน ของ ผู้ บริหาร, กฎ ทาง อารมณ์, และ ข้อ ท้าทาย ใน ที่ ทํา งาน หรือ ความ สัมพันธ์. สําหรับ เด็ก ๆ จง ถาม เกี่ยว กับ การ บําบัด ทาง พฤติกรรม, การ ฝึก อบรม บิดา มารดา, และ การ เกื้อ หนุน จาก ครอบครัว.

การ รักษา ทาง สาย โทรศัพท์ อาจ เป็น ทาง เลือก ที่ ดี เมื่อ ผู้ เชี่ยวชาญ ด้าน ADHD ใน ท้อง ถิ่น มี ข้อ จํากัด แต่ กฎ ต่าง ๆ ที่ ทํา ให้ เลินเล่อ ต่าง กัน ไป ตาม ตําแหน่ง. ไดเรกทอรีประกัน, ใบอ้างอิงหลัก, โครงสร้างของสมาคมจิตวิทยา, ที่ปรึกษาโรงเรียน, และคลินิกจิตเวชท้องถิ่น

การ เลือก วิธี รักษา ที่ ดี ที่ สุด สําหรับ ผู้ ใหญ่ ที่ เป็น โรค เอ ชดี

วิธี บําบัด ที่ ดี ที่ สุด สําหรับ ผู้ ใหญ่ ที่ เป็น ADHD มัก จะ เป็น วิธี ที่ ตรง กับ ปัญหา ที่ คุณ จําเป็น ต้อง แก้ไข มาก ที่ สุด. ถ้าประเด็นหลักคือ การจัดการประจําวัน การรักษาแบบ ซีบีที หรือ การใช้ทักษะ หาก สาย สัมพันธ์ เป็น จุด รวม คู่ สมรส หรือ งาน ครอบครัว อาจ ช่วย ได้. ถ้าอารมณ์ครอบงําหรือความละอายเป็นส่วนที่ยากที่สุด การบําบัดอาจจะจําเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่ การควบคุมตัวเอง กฎเกณฑ์

โครง สร้าง ง่าย ๆ ที่ เข้า กัน ได้ ก็ อาจ ช่วย ได้:

• หาก งาน หาย ไป จาก ความ จํา ให้ เพ่ง เล็ง ที่ ข้อ เตือน ใจ จาก ภาย นอก และ ระบบ การ วาง แผน.
• หาก งาน ไม่ อาจ เริ่ม ได้ จง มุ่ง ความ สนใจ ไป ที่ การ เริ่ม งาน และ หลีก เลี่ยง วงจร.
• ถ้า อารมณ์ กระสับ กระส่าย อย่าง รวด เร็ว จง จดจ่อ อยู่ กับ ทักษะ ที่ หยุด พัก, แผนการ ฟื้น ตัว, และ การ สื่อ ความ.
• ถ้า ความ สัมพันธ์ ตึงเครียด จง มุ่ง ความ สนใจ ไป ที่ การ คาด หมาย และ การ ซ่อมแซม ซึ่ง กัน และ กัน.
• ถ้า เด็ก กําลัง ดิ้นรน ให้ มุ่ง สนใจ การ ฝึก อบรม จาก บิดา มารดา, การ สนับสนุน จาก โรง เรียน, และ การ วาง แผน เกี่ยว กับ พฤติกรรม.

จง ระวัง ผู้ หา เลี้ยง ครอบครัว ที่ สัญญา ว่า จะ แก้ไข อย่าง รวด เร็ว หรือ ทํา ให้ ADHD เป็น ปัญหา เรื่อง นิสัย. การ รักษา ที่ ดี ควร ทํา ให้ รู้สึก ว่า เป็น ประโยชน์, ให้ ความ นับถือ, และ ร่วม มือ กัน.

ขั้น ตอน ต่อ ไป ที่ ใช้ ได้ ผล ก่อน ที่ คุณ จะ เริ่ม การ บําบัด

ก่อน ที่ คุณ จะ ติด ต่อ กับ ผู้ จัด หา ให้ ใช้ เวลา 20 นาที เขียน สิ่ง ที่ คุณ ต้องการ ให้ ช่วย. รายการ ตัว อย่าง เมื่อ เร็ว ๆ นี้: คนหนึ่งจากที่ทํางาน หรือโรงเรียน อีกคนมาจากที่บ้าน และอีกคนมาจากความสัมพันธ์ หรือข้อบังคับทางอารมณ์ เพิ่มสิ่งที่คุณพยายามแล้ว สิ่งที่ช่วยเล็กน้อยและสิ่งที่ลดลง

คุณสามารถใช้ได้ADHD ของผู้ใหญ่เป็นวิธีการศึกษาในการจัดการสังเกตของคุณ ค่าไม่อยู่ในตราตัวเอง คุณค่า ของ การ เปลี่ยน ประสบการณ์ ที่ กระจัด กระจาย ไป เป็น ข้อ สังเกต ที่ ชัดเจน ขึ้น ซึ่ง สามารถ สนับสนุน การ สนทนา แบบ ผู้ เชี่ยวชาญ.

การ บําบัด สําหรับ ADHD ใช้ ได้ ผล ดี ที่ สุด เมื่อ เป็น ที่ เจาะจง: บิลที่ขาดไป, รายงานที่ยังไม่เสร็จ, กิจวัตรตอนเช้า, การโต้แย้งซ้ํา ๆ เด็กที่ละลายระหว่างการเปลี่ยนแปลง เริ่มจากจุดเสียเปรียบที่แท้จริง ผู้ หา เลี้ยง ครอบครัว อาจ ช่วย เปลี่ยน ราย ละเอียด เหล่า นั้น ให้ เป็น แผนการ.

ขนาด FAQ

การ รักษา ที่ ดี ที่ สุด สําหรับ ADHD คือ อะไร?

ไม่มีการบําบัดที่ดีที่สุดสําหรับทุกคน สําหรับผู้ใหญ่แล้ว การบําบัดแบบ ซีบีที และทักษะ เป็นทางเลือกทั่วไป สําหรับ เด็ก ๆ การ บําบัด ทาง พฤติกรรม และ การ ฝึก อบรม จาก บิดา มารดา มัก จะ เป็น จุด รวม โดย เฉพาะ สําหรับ เด็ก ที่ อายุ น้อย กว่า. สิ่งที่ดีที่สุดขึ้นอยู่กับอายุ, อาการ, เป้าหมาย, ความกังวลร่วมในการรักษา และไม่ว่ายา หรือโรงเรียน หรือการสนับสนุนจากที่ทํางาน

พวก เขา ทํา การ บําบัด แบบ ไหน สําหรับ ADHD?

การ บําบัด อาจ รวม ถึง การ รักษา ซีบีที, การ บําบัด ทาง พฤติกรรม, การ ฝึก อบรม ด้าน การ จัด การ, การ อบรม ด้าน การ ฝึก อบรม ด้าน การ อบรม, การ บําบัด ด้าน ครอบครัว, การ บําบัด คู่ สมรส, หรือ การ บําบัด สําหรับ ความ กังวล, อารมณ์, การ นอน หลับ, หรือ ความ เครียด ที่ เกี่ยว พัน กับ ADHD. การรักษาที่ดี ADHD มักจะเปลี่ยนคําแนะนํากว้าง เป็นระบบปฏิบัติ การปฏิบัติ และติดตาม

กฎ 1/3/5 ของ ADHD คืออะไร?

กฎ 1/3/5 เป็นวิธีผลิต ไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์ ตาม ปกติ หมาย ถึง การ เลือก งาน ใหญ่ ๆ งาน ขนาด กลาง สาม งาน และ งาน เล็ก ๆ ห้า อย่าง ต่อ วัน. บาง คน ที่ เป็น ADHD พบ ว่า การ ทํา เช่น นั้น เป็น ประโยชน์ เพราะ มี ขีด จํากัด สําหรับ งาน ที่ ต้อง ทํา อย่าง ท่วมท้น. ส่วน คน อื่น ๆ จําเป็น ต้อง มี ฉบับ แปล ที่ เล็ก กว่า ด้วย ซ้ํา เช่น การ จัด ลําดับ ความ สําคัญ หนึ่ง บวก กับ งาน สํารองข้อมูล สอง อย่าง.

อะไร ทํา ให้ ADHD ดี ขึ้น?

หลาย คน ทํา ได้ ดี กว่า ด้วย การ รวม เอา การ ศึกษา, กิจวัตร, การ เกื้อ หนุน ด้าน สิ่ง แวด ล้อม, การ ดู แล ด้าน การ นอน หลับ, การ ออก กําลัง กาย, การ กิน ยา เมื่อ เหมาะ สม, การ บําบัด, การ ฝึก อบรม, และ การ เกื้อ หนุน จาก ครอบครัว, โรง เรียน, หรือ การ ทํา งาน. ตาม ปกติ แล้ว ความ ก้าว หน้า จะ ตรง กับ สภาพ จริง มาก กว่า เมื่อ แผนการ นั้น ลด ความ ขัด แย้ง แทน ที่ จะ พึ่ง อาศัย เฉพาะ แต่ พลัง ของ ความ ตั้งใจ.

การ บําบัด สําหรับ ผู้ ใหญ่ ที่ เป็น โรค เอ ดี เอช แตก ต่าง จาก การ บําบัด เด็ก ไหม?

ใช่ การรักษาแบบผู้ใหญ่มักมุ่งเน้นไปที่งานผู้บริหาร, กฎอารมณ์, การทํางาน, ความสัมพันธ์, และการจัดการตัวเอง การ บําบัด เด็ก มัก จะ เกี่ยว ข้อง กับ บิดา มารดา และ ครู เพราะ เด็ก ๆ จําเป็น ต้อง มี ผู้ ใหญ่ ที่ จะ ปรับ เปลี่ยน กิจวัตร, บําเหน็จ, ความ คาด หมาย, และ การ สนับสนุน จาก โรง เรียน.

การ รักษา จะ ใช้ ยา ADHD แทน ได้ ไหม?

บาง ครั้ง การ รักษา เป็น การ เกื้อ หนุน หลัก และ บาง ครั้ง การ รักษา ก็ เป็น ส่วน หนึ่ง ของ การ ดู แล ด้วย. พวกเขาทํางานต่างกัน การ กิน ยา อาจ ลด อาการ หลัก ของ บาง คน ขณะ ที่ การ รักษา ช่วย สร้าง ระบบ และ ความ ชํานาญ ใน การ รับมือ. คลินิก ที่ มี คุณวุฒิ จะ ช่วย คุณ เปรียบ เทียบ ทาง เลือก ที่ อาศัย สภาพ การณ์ ของ คุณ.

การ เลือก วิธี รักษา แบบ ADHD เป็น ประโยชน์ ไหม?

Reddit สามารถแสดงประสบการณ์และภาษาจริงได้ แต่ไม่ควรเป็นแหล่งการตัดสินใจหลักของคุณ โพสต์อาจยังไม่สมบูรณ์ ระบุตําแหน่ง หรือได้รับอิทธิพลจากผู้จัดหายา, การตอบรับยา, หรือสถานการณ์การประกัน ใช้ฟอรั่มสําหรับมุมมอง จากนั้นตรวจสอบทางเลือกที่มีผู้เชี่ยวชาญ และทรัพยากรสุขภาพที่เชื่อถือได้