Vươn lên với ADHD: Trung tâm Tài nguyên Toàn diện
Hành trình thấu hiểu và quản lý ADHD của bạn bắt đầu từ đây. Dù bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho bản thân hay người thân, sự hỗ trợ từ đồng nghiệp, hay các công cụ thực tế, bộ sưu tập được tuyển chọn này là người hướng dẫn đáng tin cậy của bạn.
Hướng dẫn Hàng đầu từ Blog của Chúng tôi
Bắt đầu với sự rõ ràng. Các hướng dẫn của chúng tôi giúp bạn hiểu các dấu hiệu của ADHD ở người lớn và trẻ em, ý nghĩa của kết quả xét nghiệm và các bước tiếp theo để được hỗ trợ.
Video & Podcast Đề xuất
Học hỏi qua hình ảnh hấp dẫn và giọng nói chuyên gia. Bộ sưu tập video và podcast này cung cấp các mẹo thực tế và sự xác nhận từ những người sáng tạo hiểu rõ về ADHD.
Cách (Giải thích) về ADHD
Video hoàn hảo để chia sẻ với người thân. Phim hoạt hình tuyệt vời này từ "How to ADHD" giúp giải thích bộ não ADHD phức tạp một cách đơn giản.
Hãy nói về ADHD
Một video giới thiệu tuyệt vời phân tích những điều cơ bản về ADHD một cách rõ ràng, hấp dẫn và giảm kỳ thị. Tuyệt vời cho người học.
10 Mẹo Thay đổi Cuộc chơi để Quản lý Gánh nặng Tinh thần với ADHD
Video này đưa ra 10 mẹo thực tế tuyệt vời để quản lý "gánh nặng tinh thần" quá sức, thường đi kèm với ADHD.
Podcast "Tôi Có ADHD"
Một podcast hữu ích và mang tính xác nhận dành cho người lớn mắc ADHD. Đầy đủ các chiến lược thực tế và hiểu biết sâu sắc để giúp bạn làm việc với bộ não của mình.
ADHD reWired
Đi sâu hơn những điều cơ bản với podcast chuyên sâu này. Nó bao gồm các câu chuyện cá nhân, phỏng vấn chuyên gia và tập trung mạnh vào cộng đồng và hỗ trợ.
Podcast ADHD của Người lớn
Một podcast hài hước, chân thật và không tô vẽ bởi và dành cho người lớn mắc ADHD. Đó là một trải nghiệm nghe mang tính xác nhận và kết nối, giúp bạn cảm thấy được thấu hiểu.
Cộng đồng Trực tuyến
Bạn không đơn độc. Kết nối với những người cùng cảnh ngộ, những người hiểu rõ trải nghiệm ADHD. Các cộng đồng trực tuyến này mang đến một không gian an toàn để hỗ trợ, đặt câu hỏi và chia sẻ kiến thức.
Ứng dụng & Công cụ
Khám phá các công cụ kỹ thuật số được thiết kế để phù hợp với bộ não ADHD của bạn. Các ứng dụng này giúp cải thiện sự tập trung, tổ chức và quản lý các công việc hàng ngày.
Sách & Đọc
Nâng cao hiểu biết của bạn với những bài đọc thiết yếu này. Một danh sách tuyển chọn các cuốn sách đột phá từ các chuyên gia hàng đầu để giúp bạn phát triển mạnh mẽ với ADHD.
Từ Thấu hiểu đến Hành động: Làm bài kiểm tra ADHD
Bạn đã khám phá các tài nguyên. Bây giờ, hãy có được cái nhìn sâu sắc cá nhân hóa. Bài kiểm tra ADHD miễn phí, bảo mật của chúng tôi là bước tiếp theo để hiểu bộ não của bạn.
Bắt đầu bài kiểm tra ADHDTuyên bố Miễn trừ Trách nhiệm Y tế Quan trọng
Các tài nguyên trên trang này chỉ dành cho mục đích thông tin và không thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp, chẩn đoán hoặc điều trị. Bài kiểm tra trực tuyến là một công cụ sàng lọc, không phải là một công cụ chẩn đoán. Luôn tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đủ điều kiện cho bất kỳ mối lo ngại y tế nào.
Giúp chúng tôi xây dựng Thư viện Tài nguyên Tốt hơn
Trung tâm này là nỗ lực của cộng đồng. Nếu bạn biết về một cuốn sách, ứng dụng, video hoặc nhóm hỗ trợ hữu ích mà chúng tôi nên thêm vào, vui lòng liên hệ với chúng tôi với đề xuất của bạn. Sự đóng góp của bạn giúp chúng tôi giữ cho bộ sưu tập này có giá trị cho mọi người.